Tag: Τρέξιμο

Έρευνα: Αρκούν 11 λεπτά γρήγορου περπατήματος καθημερινά για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου

Ο ένας στους δέκα πρόωρους θανάτους θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν όλοι οι άνθρωποι ήσαν περισσότερο δραστήριοι σωματικά, εκτιμά μια νέα επιστημονική μελέτη, η...

Ο πρώτος μαραθώνιος μετά την πανδημία

Του Νίκου Αρμένη Ξεκίνησα να γράφω αυτό το κείμενο από τον τίτλο. Συνήθως κάνω το ανάποδο, δηλαδή πρώτα ολοκληρώνω το κομμάτι που λέμε οι δημοσιογράφοι,...

Κάθε τερματισμός στον μαραθώνιο και μια ημερομηνία «σταθμός»

*Του Νίκου Αρμένη Δεν ξέρω γιατί αλλά θυμάμαι την ακριβή ημερομηνία καθενός από τους δώδεκα μαραθωνίους που έχω τρέξει και τερματίσει μέχρι σήμερα. Και δεν μιλάω...

Ραντεβού στη… γραμμή

*Του Νίκου Αρμένη Με ρωτούν «πού θα τρέξεις»; Ειλικρινά δεν ξέρω.. «Και γιατί προετοιμάζεσαι;», συνεχίζουν. «Γιατί έτσι έχω μάθει», απαντώ. Είναι αλήθεια ότι δεν γνωρίζω αν θα καταφέρω...

Ψυχολογία και τρέξιμο

*Του Νίκου Αρμένη Έχουν γραφτεί άπειρα κείμενα και άρθρα για τον καθοριστικό ρόλο που μπορεί να παίξει το συστηματικό τρέξιμο στη ψυχολογία του ανθρώπου. Όμως...

24 Δρομικές Ιστορίες (Ώ)ρα

*Του Νίκου Αρμένη Η «ώρα» είναι λέξη που κάπου κάπου συναντά τη λέξη «χρόνο» στο δρομικό λεξιλόγιο. Για παράδειγμα μπορεί να ρωτήσει κάποιος «Πόσο χρόνο...

24 Δρομικές Ιστορίες (Ψ)υχή

*Του Νίκου Αρμένη Τη μισή δουλειά στην προσπάθεια για να βγάλεις έναν μαραθώνιο την κάνεις με τα πόδια και την άλλη μισή με τη ψυχή....

24 Δρομικές Ιστορίες (Χ)ρόνος

*Του Νίκου Αρμένη Πάντα πίστευα ότι ο χρόνος είναι μια αφηρημένη έννοια. Μπορεί να έχει συγκεκριμένη μονάδα μέτρησης - τα δευτερόλεπτα, τα λεπτά, τις ώρες...

24 Δρομικές Ιστορίες (Φ)ύση

*Του Νίκου Αρμένη Θα ξεκινήσω από το πιο απλό. Τρέχοντας έρχεσαι πιο κοντά στη φύση. Ακόμα και αν είσαι ο πλέον αδιάφορος άνθρωπος στον κόσμο...

24 Δρομικές Ιστορίες (Υ)περηφάνεια

*Του Νίκου Αρμένη Η υπερηφάνεια είναι μοναδικό συναίσθημα. Αν δεν έχεις καβαλήσει κανένα καλάμι και μιλάμε για αγνή υπερηφάνεια, είσαι ευλογημένος όταν την αισθανθείς. Σε...

24 Δρομικές Ιστορίες (Τ)έμπο

Του Νίκου Αρμένη Θυμάμαι στο γυμνάσιο είχα έναν καθηγητή μουσικής, ονόματι Σωτηρίου νομίζω, ο οποίος ήταν και ψάλτης τις Κυριακές στον Άγιο Κωνσταντίνο στη γειτονιά...

Τρέξιμο στην καραντίνα; Μύθοι και αλήθειες

Επιβάρυνση στις αρθρώσεις, τους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους μπορεί να προκαλέσει το τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες όπως ή άσφαλτος ή τα πεζοδρόμια,...

24 Δρομικές Ιστορίες (Σ)τόχος

*Του Νίκου Αρμένη Χωρίς στόχους δεν πετυχαίνει κανείς τίποτα στη ζωή, πόσο μάλλον στο τρέξιμο. Ποιος όμως μπορεί να είναι ο στόχος για να μη χαθεί...

24 Δρομικές Ιστορίες (Ρ)εκόρ

*Του Νίκου Αρμένη Τα ρεκόρ είναι πολυπόθητα. Όποιος σας το παίξει παντελώς αδιάφορος σχετικά, υποκρίνεται. Όλοι χαίρονται όταν πετυχαίνουν ρεκόρ. Και τα ρεκόρ είναι ρεκόρ...

12 3...8 Σελίδα 1 από 8