Tag: Τρέξιμο

6 Οκτωβρίου ραντεβού στο Αρκαλοχώρι

*Του Νίκου Αρμένη Πλησιάζει η ώρα ενός αγαπημένου αγώνα. Ούτε μήνας δεν έμεινε για να βρεθώ και φέτος στην εκκίνηση του ημιμαραθωνίου της Κρήτης και...

Καλή δρομική σεζόν με υγεία

Για πολλούς η 1η Σεπτεμβρίου είναι κάτι σαν πρωτοχρονιά. Θυμάμαι τον αγαπημένο μου Νίκο Ζερβονικολάκη* να επιχειρηματολογεί με θέρμη εξηγώντας γιατί ο Σεπτέμβριος είναι ο...

Τρέξε χωρίς θυμό και νεύρα

*Του Νίκου Αρμένη Είναι μερικοί άνθρωποι ρε παιδί μου «στραβομούτσουνοι» ακόμα και όταν γελάνε. Βλέπεις στο πρόσωπό τους μόνιμα ένα πρόβλημα. Και όταν λέω μόνιμα...

Τρέχοντας ξανά στο Μάτι

*Του Νίκου Αρμένη Άλλη μια Κυριακή λοιπόν βρέθηκα στο δρόμο να «καταπίνω» χλμ. Μόνο που όταν τρέχω long run στο Μαραθώνα, είναι διαφορετικά. Ειδικά όμως για αυτή τη...

Προπόνηση τους καλοκαιρινούς μήνες

*Της Μαρίας Πολύζου Το τρέξιμο τους καλοκαιρινούς μήνες, στην Ελλάδα, που οι θερμοκρασίες είναι ιδιαίτερα υψηλές, αποτελεί πάντα για τους δρομείς των μεγάλων αποστάσεων, ένα...

Νίκος Αρμένης: Οι δρομείς ζούμε. Δεν επιβιώνουμε.

Το τρέξιμο είναι μια άκρως εθιστική συνήθεια. Παθαίνεις εξάρτηση όπως οι καπνιστές με τη νικοτίνη. Είναι μια διαπίστωση που θα ομολογήσουν όλοι οι συνειδητοποιημένοι...

Όλα θέμα ψυχολογίας είναι…

*Του Νίκου Αρμένη Και έρχεται που λέτε μια μέρα που συμβαίνει το μη αναμενόμενο. Αυτό που δεν σου περνάει ποτέ από το μυαλό. Αυτό που...

Τρέξιμο: Ο καλύτερος ψυχοθεραπευτής

* Του Νίκου Αρμένη Τώρα που ξεκινάω να γράφω αυτό το κείμενο είναι Τετάρτη 17 Ιουλίου αλλά μοιάζει με Τετάρτη 17 Οκτωβρίου. Είμαστε στην καρδιά...

Το Δευτεριάτικο long run

*Του Νίκου Αρμένη Long run τρέχω συνήθως τις Κυριακές. Για τους μη μυημένους με το τρέξιμο, long run ονομάζεται η προπόνηση εκείνη που μία φορά την εβδομάδα τρέχεις μια μεγάλη...

Καλή διατροφή και άσκηση γιατί δεύτερη ζωή δεν έχει

Του Νίκου Αρμένη Αν μπορούσα να γυρίσω πίσω το χρόνο και ξαφνικά βρισκόμουν και πάλι στην εφηβεία, δύο βασικές αλλαγές θα έκανα. Θα έτρωγα υγιεινά...

Ο φύλακας άγγελος των ποδιών σας

*Του Νίκου Αρμένη Έχετε δει πώς κάνουν τα πιτσιρίκια όταν ανοίγουν τα δώρα τους; Τάλε κουάλε ο Νίκος, όπως έλεγε και ο παππούς μου. Πιτσιρίκι...

Η προπόνηση της Δευτέρας

*Του Νίκου Αρμένη Να διευκρινίσω και αυτή τη φορά εξ αρχής ότι δεν προπονητής και εδώ γράφω οτιδήποτε αισθάνομαι και μου κατεβαίνει στο κεφάλι απλώς...