Το καλοκαίρι είναι η εποχή των αποδράσεων. Εκατοντάδες χιλιάδες οδηγοί σε όλη την Ελλάδα ετοιμάζονται να αφήσουν τις πόλεις για να βρεθούν σε καλοκαιρινούς...
Το καλοκαίρι αυξάνει την έκθεση σε παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές ή τοξικές αντιδράσεις, από τσιμπήματα μεδουσών και εντόμων έως την έντονη ηλιακή...
To beach volley και οι βουτιές ευθύνονται για την πλειονότητα των τραυματισμών τους καλοκαιρινούς μήνες. Αν αυξήσουμε τη δραστηριότητά μας πάνω από 15% την...
Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά και μαζί οι ξέγνοιαστες παιδικές στιγμές στη θάλασσα ή στο βουνό. Όπως όμως υπενθυμίζει το Σωματείο «Αντιμετώπιση...
«Η φυσική δραστηριότητα και η άσκηση είναι πολύ σημαντικές παρεμβάσεις, διότι βελτιώνουν την σωματική και ψυχική υγεία με ποικίλους τρόπους. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας...
Η κολύμβηση αποτελεί μία από τις πιο ωφέλιμες μορφές άσκησης, καθώς βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, προστατεύει τις αρθρώσεις, συμβάλλει στη μείωση του άγχους και...
ι υψηλές θερμοκρασίες, η αλλαγή ρυθμού και οι συνθήκες των διακοπών επηρεάζουν άμεσα τη ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη και απαιτούν σωστή προετοιμασία. Από τη...