Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έρευνα: Θα αυξηθεί η κατανάλωση οσπρίων και κρέατος μέσα στα επόμενα 10 χρόνια
Περισσότερες φακές, κουκιά και ξερά φασόλια: σε δέκα χρόνια, ο πλανήτης αναμένεται να καταναλώνει περισσότερα όσπρια, πηγή πρωτεϊνών, κάτι, ωστόσο, που δεν θα αναχαιτίσει...
Καλή διατροφή και άσκηση γιατί δεύτερη ζωή δεν έχει
Του Νίκου Αρμένη
Αν μπορούσα να γυρίσω πίσω το χρόνο και ξαφνικά βρισκόμουν και πάλι στην εφηβεία, δύο βασικές αλλαγές θα έκανα. Θα έτρωγα υγιεινά...
Κόκκινο κρέας: Πόσο επικίνδυνο είναι για την υγεία;
Αυτοί που αυξάνουν την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, ιδιαίτερα επεξεργασμένου, αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από σοβαρές νόσους, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανο-κινεζική...
Η κακή διατροφή «σκοτώνει» περισσότερους ανθρώπους από όσους το τσιγάρο
Η κακή και ανθυγιεινή διατροφή ευθύνεται για έναν στους πέντε θανάτους στον κόσμο, περισσότερους από όσους σκοτώνουν το τσιγάρο και η υπέρταση, σύμφωνα με...
Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε τελικά;
Οι πολλές ομελέτες μάλλον δεν είναι καλή ιδέα, καθώς μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στη διαπίστωση ότι η τακτική κατανάλωση αυγών αυξάνει τη...
Το καθημερινό πρωινό δεν βοηθά στην απώλεια κιλών
Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών και στη μείωση του βάρους, σύμφωνα...
Φάτε καθημερινά διπλάσια φρούτα-λαχανικά και το μισό κρέας
Αυτά που οι άνθρωποι τρώνε και ο τρόπος που παράγουν την τροφή τους, πρέπει να αλλάξουν δραστικά στο μέλλον, αν οι άνθρωποι θέλουν να...
Περισσότερες φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά για να είστε πιο υγιείς
Όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες και είναι γενικά...
Η πρώτη μοσχαρίσια μπριζόλα που βγήκε από εργαστήριο
Χαρά για όσους φρικιούν στο άκουσμα και μόνον σφαγής βοοειδών ώστε οι απανταχού κρεατοφάγοι να απολαμβάνουν την μπριζόλα τους! Επιστήμονες στην ισραηλινή νεοφυή επιχείρηση...