Tag: Ψυχολογία
Οι προτεραιότητες στη ζωή μας και η σύνδεση τους με την αναβλητικότητα μας – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Διανύουμε την εποχή του όλα να γίνονται γρήγορα και εμείς να τρέχουμε κάθε μέρα περισσότερο να προφτάσουμε. Τελικά τι να προφτάσουμε; Και πόσα χάνουμε;...
Γιατί τόση βία; – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Ένα φαινόμενο σε αρκετά υψηλή θέση στις μέρες μας είναι η βία. Εκδηλώνεται πλέον σε ανήλικους και ενήλικες με κυρίαρχα μέρη τα σχολεία και...
Η μοναχικότητα είναι απαραίτητο συστατικό για την συντροφικότητα – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Στην ελληνική γλώσσα συχνά κάποιες έννοιες βρίσκονται σε σύγχυση στο μυαλό των ανθρώπων. Με ένα μαγικό τρόπο στο άκουσμα και μόνο μιας λέξης δημιουργείται...
Η εποχή του γρήγορου και έτοιμου (fast food) – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Οι αλλαγές που μπορεί κάποιος να παρατηρήσει γύρω του αμέτρητες και γρήγορες. Διανύουμε την εποχή των πολλών επιλογών και του μετρημένου χρόνου να τις...
Στον καθρέπτη του σήμερα βλέπουμε τα πρόσωπα του χθες – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Ζούμε σε μια εποχή που όλα εξελίσσονται καθημερινά, από τεχνολογία, επιστήμη, ανθρώπινες σχέσεις, αρχές και αξίες. Όλοι προβληματίζονται για το τι φταίει και δυσκολευόμαστε...
Η πίστη στον εαυτό μας ορίζει και τα καλύτερα όρια στους άλλους – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Η λέξη αυτοπεποίθηση ακούγεται καθημερινά, συχνά και αφορά όλους. Οι ειδικοί της ψυχικής υγείας όταν συνεργαζόμαστε με κάποιον θεραπευόμενο το βάζουμε σχεδόν στα πιο...
Οι σχέσεις στην σημερινή εποχή μας γοητεύουν ή μας δυσκολεύουν – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Ένα συχνό θέμα που συναντάει κανείς σε παρέες ή σε συζητήσεις γενικότερα είναι η δυσκολία του σχετίζομαι στην σημερινή εποχή. Οι περισσότεροι άνθρωποι κουβαλάνε...
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να εστιάζει κανείς στο εδώ και τώρα; – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Πολύ συχνά οι ειδικοί που ασχολούνται στο χώρο Ψυχικής Υγείας τονίζουν την σπουδαιότητα του εδώ και τώρα. Όλοι οι άνθρωποι έχουν παρελθόν, παρών και...
Συναισθηματική επάρκεια και άγχος – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Αν κανείς σκεφτεί από που ξεκινάνε τα αυτοάνοσα νοσήματα, οι περισσότερες ψυχικές διαταραχές, τα ψυχοσωματικά συμπτώματα θα καταλήξει ότι η αρχή όλων είναι το...
Πόσο σημαντικό είναι να μας επιτρέπεται να νιώθουμε τα συναισθήματα μας; – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Καθώς αλλάζουμε χρονιές ταυτόχρονα αλλάζουμε συχνά θεωρίες και πρακτικές σε όλους τους κλάδους. Κάτι που τονίζεται συχνά τον τελευταίο καιρό είναι η σπουδαιότητα των...
Ένα νόμισμα έχει δυο όψεις, το ίδιο και όσα καλούμαστε να διαχειριστούμε – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Συχνά οι άνθρωποι όταν έχουν να αντιμετωπίσουν μια κατάσταση ή ένα πρόβλημα νιώθουν εγκλωβισμένοι και εμφανίζουν σημάδια άγχους, θυμού και πίεσης. Εξαντλούν τόσο την...
Πόσο βοηθάει στην ψυχή μας η ανακύκλωση καταστάσεων – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Συχνά καλούμαστε να αναβιώσουμε καταστάσεις που μας πλήγωσαν ή μας έφεραν σε αδιέξοδο μέσα από δεύτερες ευκαιρίες ή επιλέγοντας παρόμοιες επιλογές. Βασικό είναι να...
Η φροντίδα του εαυτού μας γιατί είναι τόσο σημαντική και όχι εγωιστική φύση μας – Γράφει η Μίκα Πανάγου
Το ακούμε συχνά σαν συμβουλή και προτροπή, να φροντίζετε τον εαυτό σας και μετά τους άλλους. Συχνά όμως η ερώτηση που ακολουθεί είναι για...
Πώς «διδάσκεται» η ευτυχία στα παιδιά – Ο ρόλος των γονέων
Όταν ο Βίκτωρ Φρανκλ (Victor Frankl) βγήκε από το στρατόπεδο συγκέντρωσης μετά από τρία χρόνια παραμονής σε τέσσερις χώρους κράτησης από τους ναζί, είχε...
